Plodnost a zdraví ženy
Plodnost. Rovnováha. Důvěra v tělo.
Nabízím Vám individuální podporu při řešení ženských obtíží a jsem tu pro Vás v jakémkoliv období života ženy, od první mestruace až po menopauzu.
Ráda Vás podpořím, pokud toužíte po miminku a z nějakého důvodu se Vám nedaří otěhotnět.
Pomáhám ženám udržet ženské zdraví přírodní cestou ve spolupráci s dalšími odborníky (gynekolog, fyzioterapeut, poradce STM).
Využívám byliny, úpravu stravy, výživu, doplňky stravy, masáže, obklady, symptotermální metodu přirozeného plánovaní rodičovství, bylinnou napářku a důležitou součástí uzdravení je i podpora psychiky.
Součástí prvního setkání s Vámi je podrobná osobní anamnéza. Poté společně plánujeme další postupy péče.
Poskytuji poradenství při řešení těchto obtíží:
problémy s menstruačním cyklem
hormonální nerovnováha
cysty a myomy
endometrióza, fibroidy, polypy
PCOS
neplodnost a časté potraty
rekonvalescence po porodu
trávící obtíže
problémy v menopauze
emocionální trauma
Poradenství poskytuji v mém prostoru v centru Hradce Králové.
Těhotenství
Čas ztišení a spojení.
Nabízím Vám bezpečný a laskavý prostor pro vyslovení Vašich přání ohledně těhotenství a porodu. Pokud hledáte odpovědi na Vaše otázky ohledně těhotenství a porodu, jsem tu pro Vás.
S čím Vám mohu pomoci:
ujasnit si představy ohledně Vašeho porodu
ujasnit si místo pro porod - porodnice či porod doma
pomohu Vám získat větší sebedůvěru ve vlastní intuici a schopnost rodit
vytvořím pro Vás bezpečný prostor pro zpracování předešlé porodní zkušenosti
pomohu Vám při řešení těhotenských obtíží přírodní cestou nebo doporučím další odbornou pomoc
popovídáme si o tom, jaké jsou výhody aktivního porodu, co se děje s tělem ženy, co s miminkem, jak fungují hormony, jak poznat začátek porodu, jak pracovat s bolestí - úlevové polohy, masáže, dotek, rebozo, vaginální napářka
povíme si, co si připravit k porodu do porodnice či k porodu doma a mnoho dalšího
Mohu pro Vás připravit individuální přípravu na porod "šitou na míru" Vašim potřebám a přáním. V rámci setkávání dostanete brožurku, z které můžete čerpat během těhotenství. Tématem setkávání je nejen fyzická a psychická příprava na porod, ale také role partnera u porodu, kojení, období šestinedělí apod. Individuální příprava zahrnuje 4 setkání cca 2 hodiny.
Setkání probíhají v mém prostoru v centru Hradce Králové nebo u Vás doma. Váš partner či jiný doprovod je vítán.
Ke každé žene přistupuji s úctou a plně respektuji a ctím její jedinečnost, životní příběh, osobní cestu mateřstvím, přání a touhy.
Porod
Důvěra, intuice a vnitřní síla.
"Žena potřebuje při porodu klid, ticho, šero a teplo." Michel Odent
Porod je magický a posvátný akt lásky. Prostor, do kterého vstupujeme během porodu, je prostorem poznání, tajemství, vyššího spojení, zranitelnosti, síly, konce a začátku.
Porod je magická a tajemná cesta.......a jen málokdy probíhá "podle plánu".
Nabízím Vám citlivou a laskavou podporu během celého porodu v domácím prostředí či v porodnici. Snažím se, abyste při porodu byla viděna, slyšena a byly respektovány Vaše přání, touhy a potřeby. Pomohu Vám vytvořit příjemné, klidné a intimní prostředí, aby jste se mohla uvolnit a odevzdat se porodnímu procesu.
Při porodu Vám mohu nabídnout uvolňující dotek, polohování, masáž, využití éterických olejů, homeopatik, bylin, vaginální napářku a použití rebozo technik. Jsem oporou i Vašemu partnerovi či jiné doprovázející osobě.
Budu tu pro Vás, ať si přejete rodit:
v porodnici - vaginálně či plánovaným císařským řezem
v domácím prostředí ve spolupráci s PA
doma bez asistence PA s další podporou duly, kamarádky
doma bez asistence PA jen se mnou - jen ve výjimečných případech
Důvěřuji ve vrozenou instinktivní schopnost každé ženy přivést miminko na svět. Nejsem zdravotník a nenahrazuji péči porodní asistentky. Nedělám rozhodnutí za ženu během porodu ani bezprostředně po něm.
Ctím jakoukoliv cestu, kterou si vědomě zvolíte. Ať je to cesta instiktivní a divoká nebo cesta lékařsky vedená.
Zpracování placenty
Člověk. Země. Předci.
Placenta má hluboký duchovní a rituální význam napříč kulturami, kde je vnímána jako posvátný orgán, spojující matku a dítě se Zemí a s předky.
Placentu můžete vrátit zemi jako DAR. Vytvořit rodinný rituál a zakopat jí na oblíbeném místě. Uctít jí a poděkovat.
Placenta může být také nápomocna ženě k rychlé rekonvalescenci po porodu, k hojení poporodního poranění, k doplnění energie, zlepšení laktace a s její pomocí lze předcházet poporodním výkyvům nálad.
Placenta obsahuje kmenové buňky, vitamíny, proteiny, železo, oxytocin, prolaktin a mnoho dalšího.
Pokud cítíte volání po lotosovém porodu, při kterém se pupeční šňůra po narození dítěte nestříhá, ale nechá se přirozeně odpadnout. Mohu Vás podpořit v péči o placentu a pupeční šňůru.
Z placenty Vám mohu vyrobit tinkturu, kapsle RAW či dle TČM, srdíčko z pupečníku, obtisk placenty na papír.
K placentě přistupuji s hlubokou úctou, vděčností, s jemností a laskavostí.
Poporodní období
Výživa, odpočinek a znovuzrození.
Poskytnu Vám jemnou, citlivou a laskavou péči pro křehké období po porodu, kdy se žena hojí na těle i na duši.
Poporodní období není jen o zotavení, ale i o znovuzrození. Znovuzrození ženy v mámu. Je to hluboký přechod, který potřebuje mnoho prostoru, péče a podpory. Je to nové období, s kterým se sžívá nejen žena, ale i celá rodina.
Co Vám mohu nabídnout:
vytvořím pro Vás bezpečný prostor pro sdílení Vašeho porodního příběhu
ukáži Vám, jak pečovat o své tělo po porodu - napářka, podvazování bříška, výživa a byliny
pomohu Vám uzavřít porod na fyzické, emocionální i energetické rovině - rituál zavírání kostí La Cerrada
opečuji Vaše tělo a navrátíme mu teplo pomocí teplé olejové masáže bříška či celého těla s použitím bylinných koulí
podpořím Vás při kojení a péči o miminko
pomohu Vám s používáním látkových plen či nošením miminka v šátku či nosítku
nabízím pomoc v domácnosti - úklid, vaření, nákup, pomoc se staršími dětmi
Laktační poradenství
Kojení je dar přírody, je to naprosto přirozené a láskyplné spojení mezi maminkou a miminkem.
Nabízím Vám podporu při kojení i v případě řešení problémů s kojením. Mohu Vás navštívit v porodnici nebo poté u Vás doma.
S jakými problémy se na mě ženy obrací: jak na kojení, polohy při kojení, bolest při kojení, miminko málo přibírá, problémy s přisátím miminka, bolavé bříško, jak děťátko odstavit apod.
Doporučuji se na kojení připravit již v těhotenství. Tím se může předejít mnoha problémům s kojením po porodu.
Nošení dětí v šátku
Nošené miminko je neustále v kontaktu se svým rodičem. Vnímá jeho dech, tlukot srdce a rytmické pohupování. Cítí jeho teplo, vůni a blízkost. Má neustále k dispozici prs, kde se může nakojit. To vše mu navozuje pocity jistoty a bezpečí. Z tohoto spojení roste a zdravě se vyvíjí.
Naučím Vás základní úvaz pro novorozence a předám Vám spousty cenných informací ohledně nošení. V případě, že chcete nosit miminko v nosítku, zajistím pro Vás nosítka pro novorozence k vyzkoušení. Mohu Vám zapůjčit šátek na nošení dětí či ring sling.
Masáže a terapie
Dotek, který léčí.
Mizan Therapy
Děloha je posvátné místo, ze kterého jsme všichni přišli na tento svět. Je v ní ukryta tvořivá síla, která dokáže měnit naše životy. Skutečné spojení s dělohou umožňuje léčení nás samých i dalších generací.
Mizan je arabské slovo, které znamená rovnováhu. Mizan terapie je jemná, léčivá masáž břicha, která navrací do dělohy zdraví a vitalitu. Zvyšující se tok krve, lymfy a energie do pánevní oblasti, umožňuje děloze zaujmout ideální polohu a optimálně fungovat, čímž se zlepšují menstruační problémy, menopauzální problémy, plodnost a celkové zdraví ženy.
Masážní techniky také mohou pomoci s trávícími problémy a zlepšit zdraví střev, což následně ovlivňuje imunitu těla.
Mizan může uvolnit napjaté svaly a fascie nebo pomoci s jizvami po operacích břicha, včetně hysterektomie a císařského řezu.
S čím Vám může tato terapie pomoci:
menstruační potíže
podpora plodnosti
poporodní hojení
PCOS
cysty, myomy
endometrióza
trávící problémy
migrény
zažívací obtíže
obtíže v menopauze
emocionální tauma
Tato terapie se neprovádí v těhotenství, při akutních zánětech v oblasti břicha.
Součástí hodinové masáže je i krátký úvodní rozhovor. Je možno navrhnout i další podpůrné prostředky.
Masáž se provádí na futonu ve spodním prádle, délka masáže je 1,5 hodiny.
Kraniosakrální terapie
Je to jemný, ale účinný způsob práce s tělem pomocí lehkého dotyku. Tato terapie pomáhá obnovit rovnováhu a uvolnit napětí v těle. Při ošetření se používá lehký dotek na různých částech těla, který probouzí přirozené samoléčebné schopnosti těla a může být cenným nástrojem pro zlepšení celkové pohody a zdraví.
Terapie probíhá v oblečení vleže na zádech. Mohu Vás přivítat u sebe v prostoru v centru Hradce Králové nebo u Vás doma.
Kraniosakrální terapie může být prospěšná při:
stresu a úzkosti
řešení fyzických problémů
řešení psychosomatických obtíží
chronické únavě a vyčerpání
bolestech zad a krční páteře
poruch spánku
Kraniosakrální terapii mohu kombinovat s relaxační masáží či rebozo masáží.
Rebozo masáž
Rebozo je tradiční mexický šátek, který má mnoho využití v období těhotenství, při porodu a po něm. Ať už jako podpora bříška v těhotenství. Pokud je miminko KP lze pomocí reboza miminko otočit. Při porodu jako důležitý pomocník a po porodu hlavně při rekonvalescenci.
Nabízím jemnou masáž pomocí rebozo šátků, která uvolňuje napětí a zmírňuje bolesti, zejména v pánvi a dolní části zad. Je to laskavé pohoupání celého těla pomocí šátků, což je velmi příjemné a hluboce relaxační. Masáž je vhodná jako příjemná péče v těhotenství, před termínem jako příprava na porod a po termínu jako součást vyvolávací masáže.
Jsem nesmírně vděčná, že jsem se mohla naučit mnoho technik s rebozem od Angeliny Mirandy Martinez.
Těhotenská masáž
Dopřejte si laskavý dotek a nechejte se hýčkat. Masáž bude jemná a citlivá a sama si můžete zvolit, jaká část Vašeho těla potřebuje největší péči a pozornost.
Pokud řešíte zdravotní problémy či máte nějaké bolesti, můžeme se na tyto namáhané partie zaměřit. Masáž lze provádět vleže či na boku, na futonu či na masážním lehátku. Záleží na tom, co je Vám pohodlné.
Je možno si u mě namíchat kvalitní přírodní olej s přidáním esenciálních olejů, které Vaši masáž ještě podpoří.
S čím Vám může těhotenská masáž pomoci?
ulevit od bolesti
zmírnit otoky
uvolnit napětí
připravit tělo na porod
propojit se s miminkem
zlepšit krevní a lymfatickou cirkulaci
uvolnit se a utišit mysl
Masáž je vhodná od 2. trimestru těhotenství a nedoporučuje se u rizikových těhotenství. Pokud těhotenství probíhá bez problémů, může žena masáže absolvovat až do porodu.
Masáž můžeme kombinovat s rebozo masáží nebo kraniosakrální terapií.
Délka masáže je většinou 75 - 90 min. Masáže probíhají v prostoru v centru Hradce Králové nebo po domluvě u Vás doma.
Masáž po termínu porodu
Pomocí cíleného doteku, masáže, stimulací akupresurních bodů, rebozo masáže a technik Spinning Babies se pokusíme uvolnit tělo a mysl natolik, aby se porod mohl rozběhnout samovolně. Pomocí cviků Spinning Babies uvolníme svaly a vazy, aby miminko mohlo zaujmout optimální polohu pro porod.
Délka masáže 2 hod.
Rituály
Záměr. Přechod. Ukotvení.
Nabízím Vám láskyplný doprovod v obdobích přechodu. V důležitých meznících Vašeho života. Kromě předporodního i poporodního období, může být rituál velmi zásadní i v jiných obdobích života. Po rozchodu, rozvodu, při nástupu do menopauzy, po ztrátě, před svatbou, před ukončením kojení atd.
S plnou pozorností, nasloucháním, pečující masáží, bylinami, laskavým slovem a písněmi je tento liminální čas uznán na fyzické, emocionální a energetické úrovni.
Nejde nutně o „uzavření“, ale o „otevření se“ tomu, co je přítomno.
Rituál La Cerrada
Je tradiční poporodní léčivý obřad, který dokáže hluboce vyživit, podpořit a opečovat právě zrozenou ženu. Je to rituál uctění ženy v matku, který probíhá na úrovni fyzické, emocionální, energetické i spirituální.
Já jsem se tento rituál mohla učit od porodních babiček Evy a Bego a od Angeliny Mirandy Martinez.
Kromě poporodního období může být léčivý i během jiných fází přechodu.
zpátky na úvod?